再这样喝茶你的肾就没了

茶已经成为人们生活中不可缺少的饮料。 茶不仅有益于心血管健康,还能预防和延缓衰老。许多人开始喝茶。 虽然茶有许多优点,但必须正确饮用,否则会对身体产生不利影响。

喝茶的四大好处

1降血压

研究表明,不喝茶的人高血压的发病率约为10.55%,而经常喝茶的人的发病率不到7%。虽然它们之间的数值差异不是很大,但也证明喝茶可以降低血压。

2排毒抗衰老

茶叶中的茶多酚能消除体内氧自由基,改善肠道菌群,减少体脂形成,具有优异的抗衰老效果 许多研究表明,喝茶半小时后血液抗氧化能力提高了41%~48%,这对抗氧化和延缓衰老具有重要意义。

3提高免疫力

喝茶的人经常不容易生病。一些研究表明,喜欢喝茶的人会产生大量抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍。这种干扰素能有效提高人体免疫力和抗病能力。

4抗癌

茶富含叶绿素、β-胡萝卜素和其他营养成分。它具有良好的抗癌和抗肿瘤作用。定期饮酒可以大大降低患癌症的风险。

凡事都有两面性,所谓的极端事物会相互对立,尤其是喝茶,不恰当的喝茶,也有害健康

像这样喝茶会伤害肾脏!

为了保护肾脏,应该多喝水。喝茶可以减少肾结石的发生。我相信很多茶爱好者都听说过,但是错误的喝茶方式不能保护肾脏,反而会伤害肾脏。

1喝太多茶

茶含有氟。喝太多茶会损害肾脏。 由于肾脏是氟的主要排泄器官,当人体摄入过量氟超过肾脏的排泄能力时,氟在体内积累,肾脏中氟含量明显增加 实验表明,残留肾脏中过量的氟会对动物肾脏皮质和髓质的肾小管造成损伤。

2 空腹部饮茶

tea含有大量咖啡因,对人体有很大的刺激和兴奋作用,从而加快心率,引起心悸,促进肾脏排尿,增加肾脏负担。在严重的情况下,它会损害肾功能并影响健康,所以记住不要空腹部喝茶

3喝太多茶

茶富含草酸。喝太多的茶通常会导致高草酸尿,这很容易在泌尿道形成草酸钙结石,从而导致肾结石。 此外,喝太多的茶会导致肾脏频繁排尿,从而加重肾脏负担并损伤肾脏。 因此,最好每天喝清淡的茶或茶。

4边喝茶边喝

有些人认为喝完浓茶有“醒酒”的效果。这是一个误会 单独喝茶不会伤害你的肾脏,但是如果你边喝茶边喝或者用浓茶醒酒,可能会伤害你的肾脏。

因为酒精进入肝脏后,在酶的作用下分解成水和二氧化碳,并通过肾脏排出体外。 然而,茶碱有利尿作用。茶叶中的茶碱会导致未分解的乙醛过早进入肾脏。 乙醛对肾脏有害,并危及肾脏健康。